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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Salvador : 00H00
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Malawi : 09H00
Salvador : 01H00
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Malawi : 10H00
Salvador : 02H00
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Malawi : 11H00
Salvador : 03H00
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Malawi : 12H00
Salvador : 04H00
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Malawi : 13H00
Salvador : 05H00
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Malawi : 14H00
Salvador : 06H00
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Malawi : 15H00
Salvador : 07H00
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Malawi : 16H00
Salvador : 08H00
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Malawi : 17H00
Salvador : 09H00
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Malawi : 18H00
Salvador : 10H00
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Malawi : 19H00
Salvador : 11H00
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Malawi : 20H00
Salvador : 12H00
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Malawi : 21H00
Salvador : 13H00
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Malawi : 22H00
Salvador : 14H00
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Malawi : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador mais aussi Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador ainsi que Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez