Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 07H00
Guatemala : 00H00
-
Maroc : 08H00
Guatemala : 01H00
-
Maroc : 09H00
Guatemala : 02H00
-
Maroc : 10H00
Guatemala : 03H00
-
Maroc : 11H00
Guatemala : 04H00
-
Maroc : 12H00
Guatemala : 05H00
-
Maroc : 13H00
Guatemala : 06H00
-
Maroc : 14H00
Guatemala : 07H00
-
Maroc : 15H00
Guatemala : 08H00
-
Maroc : 16H00
Guatemala : 09H00
-
Maroc : 17H00
Guatemala : 10H00
-
Maroc : 18H00
Guatemala : 11H00
-
Maroc : 19H00
Guatemala : 12H00
-
Maroc : 20H00
Guatemala : 13H00
-
Maroc : 21H00
Guatemala : 14H00
-
Maroc : 22H00
Guatemala : 15H00
-
Maroc : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Yolanda Naranjo