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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Équateur : 01H00
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Mexique : 01H00
Équateur : 02H00
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Mexique : 02H00
Équateur : 03H00
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Mexique : 03H00
Équateur : 04H00
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Mexique : 04H00
Équateur : 05H00
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Mexique : 05H00
Équateur : 06H00
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Mexique : 06H00
Équateur : 07H00
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Mexique : 07H00
Équateur : 08H00
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Mexique : 08H00
Équateur : 09H00
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Mexique : 09H00
Équateur : 10H00
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Mexique : 10H00
Équateur : 11H00
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Mexique : 11H00
Équateur : 12H00
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Mexique : 12H00
Équateur : 13H00
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Mexique : 13H00
Équateur : 14H00
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Mexique : 14H00
Équateur : 15H00
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Mexique : 15H00
Équateur : 16H00
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Mexique : 16H00
Équateur : 17H00
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Mexique : 17H00
Équateur : 18H00
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Mexique : 18H00
Équateur : 19H00
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Mexique : 19H00
Équateur : 20H00
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Mexique : 20H00
Équateur : 21H00
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Mexique : 21H00
Équateur : 22H00
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Mexique : 22H00
Équateur : 23H00
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Mexique : 23H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez