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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Panamá : 01H00
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Mexique : 01H00
Panamá : 02H00
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Mexique : 02H00
Panamá : 03H00
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Mexique : 03H00
Panamá : 04H00
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Mexique : 04H00
Panamá : 05H00
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Mexique : 05H00
Panamá : 06H00
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Mexique : 06H00
Panamá : 07H00
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Mexique : 07H00
Panamá : 08H00
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Mexique : 08H00
Panamá : 09H00
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Mexique : 09H00
Panamá : 10H00
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Mexique : 10H00
Panamá : 11H00
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Mexique : 11H00
Panamá : 12H00
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Mexique : 12H00
Panamá : 13H00
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Mexique : 13H00
Panamá : 14H00
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Mexique : 14H00
Panamá : 15H00
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Mexique : 15H00
Panamá : 16H00
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Mexique : 16H00
Panamá : 17H00
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Mexique : 17H00
Panamá : 18H00
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Mexique : 18H00
Panamá : 19H00
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Mexique : 19H00
Panamá : 20H00
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Mexique : 20H00
Panamá : 21H00
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Mexique : 21H00
Panamá : 22H00
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Mexique : 22H00
Panamá : 23H00
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Mexique : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López