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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Uruguay : 00H00
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Monténégro : 06H00
Uruguay : 01H00
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Monténégro : 07H00
Uruguay : 02H00
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Monténégro : 08H00
Uruguay : 03H00
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Monténégro : 09H00
Uruguay : 04H00
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Monténégro : 10H00
Uruguay : 05H00
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Monténégro : 11H00
Uruguay : 06H00
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Monténégro : 12H00
Uruguay : 07H00
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Monténégro : 13H00
Uruguay : 08H00
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Monténégro : 14H00
Uruguay : 09H00
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Monténégro : 15H00
Uruguay : 10H00
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Monténégro : 16H00
Uruguay : 11H00
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Monténégro : 17H00
Uruguay : 12H00
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Monténégro : 18H00
Uruguay : 13H00
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Monténégro : 19H00
Uruguay : 14H00
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Monténégro : 20H00
Uruguay : 15H00
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Monténégro : 21H00
Uruguay : 16H00
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Monténégro : 22H00
Uruguay : 17H00
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Monténégro : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez