Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Nicaragua : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Nicaragua : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Nicaragua : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Nicaragua : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Nicaragua : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Nicaragua : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Nicaragua : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Nicaragua : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Nicaragua : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Nicaragua : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Nicaragua : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Nicaragua : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Nicaragua : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Nicaragua : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Nicaragua : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Nicaragua : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Nicaragua : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Nicaragua : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Nicaragua : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Nicaragua : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Nicaragua : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Nicaragua : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Nicaragua : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Nicaragua : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua ou bien encore Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Marília Bolsonaro