Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Paraguay : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Paraguay : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Paraguay : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Paraguay : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Paraguay : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Paraguay : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Paraguay : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Paraguay : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Paraguay : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Paraguay : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Paraguay : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Paraguay : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Paraguay : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Paraguay : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Paraguay : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Paraguay : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Paraguay : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Paraguay : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Paraguay : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Paraguay : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Paraguay : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Paraguay : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Paraguay : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Paraguay : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Eva Castillo