Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Paraguay : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Paraguay : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Paraguay : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Paraguay : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Paraguay : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Paraguay : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Paraguay : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Paraguay : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Paraguay : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Paraguay : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Paraguay : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Paraguay : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Paraguay : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Paraguay : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Paraguay : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.