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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Pedro Torres