Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Équateur : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Équateur : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Équateur : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Équateur : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Équateur : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Équateur : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Équateur : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Équateur : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Équateur : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Équateur : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Équateur : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Équateur : 00H15
-
Népal : 12H00
Équateur : 01H15
-
Népal : 13H00
Équateur : 02H15
-
Népal : 14H00
Équateur : 03H15
-
Népal : 15H00
Équateur : 04H15
-
Népal : 16H00
Équateur : 05H15
-
Népal : 17H00
Équateur : 06H15
-
Népal : 18H00
Équateur : 07H15
-
Népal : 19H00
Équateur : 08H15
-
Népal : 20H00
Équateur : 09H15
-
Népal : 21H00
Équateur : 10H15
-
Népal : 22H00
Équateur : 11H15
-
Népal : 23H00
Équateur : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera