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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guyane Française : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Guyane Française : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Guyane Française : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Guyane Française : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guyane Française : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Guyane Française : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Guyane Française : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Guyane Française : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Guyane Française : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Guyane Française : 00H15
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Népal : 10H00
Guyane Française : 01H15
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Népal : 11H00
Guyane Française : 02H15
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Népal : 12H00
Guyane Française : 03H15
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Népal : 13H00
Guyane Française : 04H15
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Népal : 14H00
Guyane Française : 05H15
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Népal : 15H00
Guyane Française : 06H15
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Népal : 16H00
Guyane Française : 07H15
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Népal : 17H00
Guyane Française : 08H15
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Népal : 18H00
Guyane Française : 09H15
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Népal : 19H00
Guyane Française : 10H15
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Népal : 20H00
Guyane Française : 11H15
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Népal : 21H00
Guyane Française : 12H15
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Népal : 22H00
Guyane Française : 13H15
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Népal : 23H00
Guyane Française : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro