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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Guyane Française : 03H00
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Nicaragua : 01H00
Guyane Française : 04H00
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Nicaragua : 02H00
Guyane Française : 05H00
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Nicaragua : 03H00
Guyane Française : 06H00
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Nicaragua : 04H00
Guyane Française : 07H00
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Nicaragua : 05H00
Guyane Française : 08H00
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Nicaragua : 06H00
Guyane Française : 09H00
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Nicaragua : 07H00
Guyane Française : 10H00
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Nicaragua : 08H00
Guyane Française : 11H00
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Nicaragua : 09H00
Guyane Française : 12H00
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Nicaragua : 10H00
Guyane Française : 13H00
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Nicaragua : 11H00
Guyane Française : 14H00
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Nicaragua : 12H00
Guyane Française : 15H00
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Nicaragua : 13H00
Guyane Française : 16H00
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Nicaragua : 14H00
Guyane Française : 17H00
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Nicaragua : 15H00
Guyane Française : 18H00
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Nicaragua : 16H00
Guyane Française : 19H00
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Nicaragua : 17H00
Guyane Française : 20H00
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Nicaragua : 18H00
Guyane Française : 21H00
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Nicaragua : 19H00
Guyane Française : 22H00
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Nicaragua : 20H00
Guyane Française : 23H00
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Nicaragua : 21H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández