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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Paraguay : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Paraguay : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Paraguay : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Paraguay : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Paraguay : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Paraguay : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Paraguay : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Paraguay : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Paraguay : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Paraguay : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Paraguay : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Paraguay : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Paraguay : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Paraguay : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Paraguay : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Paraguay : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Paraguay : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Paraguay : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Paraguay : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Paraguay : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Paraguay : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Paraguay : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra