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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Mexique : 00H00
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Nigéria : 07H00
Mexique : 01H00
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Nigéria : 08H00
Mexique : 02H00
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Nigéria : 09H00
Mexique : 03H00
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Nigéria : 10H00
Mexique : 04H00
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Nigéria : 11H00
Mexique : 05H00
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Nigéria : 12H00
Mexique : 06H00
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Nigéria : 13H00
Mexique : 07H00
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Nigéria : 14H00
Mexique : 08H00
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Nigéria : 15H00
Mexique : 09H00
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Nigéria : 16H00
Mexique : 10H00
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Nigéria : 17H00
Mexique : 11H00
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Nigéria : 18H00
Mexique : 12H00
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Nigéria : 19H00
Mexique : 13H00
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Nigéria : 20H00
Mexique : 14H00
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Nigéria : 21H00
Mexique : 15H00
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Nigéria : 22H00
Mexique : 16H00
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Nigéria : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López