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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Bolivie : 00H00
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Pakistan : 10H00
Bolivie : 01H00
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Pakistan : 11H00
Bolivie : 02H00
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Pakistan : 12H00
Bolivie : 03H00
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Pakistan : 13H00
Bolivie : 04H00
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Pakistan : 14H00
Bolivie : 05H00
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Pakistan : 15H00
Bolivie : 06H00
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Pakistan : 16H00
Bolivie : 07H00
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Pakistan : 17H00
Bolivie : 08H00
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Pakistan : 18H00
Bolivie : 09H00
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Pakistan : 19H00
Bolivie : 10H00
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Pakistan : 20H00
Bolivie : 11H00
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Pakistan : 21H00
Bolivie : 12H00
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Pakistan : 22H00
Bolivie : 13H00
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Pakistan : 23H00
Bolivie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra