Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Paraguay : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Paraguay : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Paraguay : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Paraguay : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Paraguay : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Paraguay : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Paraguay : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Paraguay : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Paraguay : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Paraguay : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Paraguay : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Paraguay : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Paraguay : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Paraguay : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Paraguay : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 16:31

Pedro Torres