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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Paraguay : 00H00
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Pakistan : 09H00
Paraguay : 01H00
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Pakistan : 10H00
Paraguay : 02H00
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Pakistan : 11H00
Paraguay : 03H00
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Pakistan : 12H00
Paraguay : 04H00
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Pakistan : 13H00
Paraguay : 05H00
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Pakistan : 14H00
Paraguay : 06H00
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Pakistan : 15H00
Paraguay : 07H00
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Pakistan : 16H00
Paraguay : 08H00
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Pakistan : 17H00
Paraguay : 09H00
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Pakistan : 18H00
Paraguay : 10H00
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Pakistan : 19H00
Paraguay : 11H00
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Pakistan : 20H00
Paraguay : 12H00
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Pakistan : 21H00
Paraguay : 13H00
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Pakistan : 22H00
Paraguay : 14H00
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Pakistan : 23H00
Paraguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres