Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guyane Française : 02H00
-
Panamá : 01H00
Guyane Française : 03H00
-
Panamá : 02H00
Guyane Française : 04H00
-
Panamá : 03H00
Guyane Française : 05H00
-
Panamá : 04H00
Guyane Française : 06H00
-
Panamá : 05H00
Guyane Française : 07H00
-
Panamá : 06H00
Guyane Française : 08H00
-
Panamá : 07H00
Guyane Française : 09H00
-
Panamá : 08H00
Guyane Française : 10H00
-
Panamá : 09H00
Guyane Française : 11H00
-
Panamá : 10H00
Guyane Française : 12H00
-
Panamá : 11H00
Guyane Française : 13H00
-
Panamá : 12H00
Guyane Française : 14H00
-
Panamá : 13H00
Guyane Française : 15H00
-
Panamá : 14H00
Guyane Française : 16H00
-
Panamá : 15H00
Guyane Française : 17H00
-
Panamá : 16H00
Guyane Française : 18H00
-
Panamá : 17H00
Guyane Française : 19H00
-
Panamá : 18H00
Guyane Française : 20H00
-
Panamá : 19H00
Guyane Française : 21H00
-
Panamá : 20H00
Guyane Française : 22H00
-
Panamá : 21H00
Guyane Française : 23H00
-
Panamá : 22H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera