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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Chili : 02H00
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Panamá : 01H00
Chili : 03H00
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Panamá : 02H00
Chili : 04H00
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Panamá : 03H00
Chili : 05H00
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Panamá : 04H00
Chili : 06H00
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Panamá : 05H00
Chili : 07H00
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Panamá : 06H00
Chili : 08H00
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Panamá : 07H00
Chili : 09H00
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Panamá : 08H00
Chili : 10H00
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Panamá : 09H00
Chili : 11H00
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Panamá : 10H00
Chili : 12H00
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Panamá : 11H00
Chili : 13H00
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Panamá : 12H00
Chili : 14H00
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Panamá : 13H00
Chili : 15H00
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Panamá : 14H00
Chili : 16H00
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Panamá : 15H00
Chili : 17H00
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Panamá : 16H00
Chili : 18H00
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Panamá : 17H00
Chili : 19H00
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Panamá : 18H00
Chili : 20H00
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Panamá : 19H00
Chili : 21H00
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Panamá : 20H00
Chili : 22H00
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Panamá : 21H00
Chili : 23H00
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Panamá : 22H00
Chili : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Chili : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili mais aussi Fuseau Horaire du Chili ainsi que Heure du lever du soleil au Chili également Heure du coucher du soleil au Chili ainsi que Heure du Zenith au Chili et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili ou bien encore Heure du Crépuscule au Chili et Durée du Jour au Chili ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Chili et surtout Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera