Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Guatemala : 00H00
-
Panamá : 02H00
Guatemala : 01H00
-
Panamá : 03H00
Guatemala : 02H00
-
Panamá : 04H00
Guatemala : 03H00
-
Panamá : 05H00
Guatemala : 04H00
-
Panamá : 06H00
Guatemala : 05H00
-
Panamá : 07H00
Guatemala : 06H00
-
Panamá : 08H00
Guatemala : 07H00
-
Panamá : 09H00
Guatemala : 08H00
-
Panamá : 10H00
Guatemala : 09H00
-
Panamá : 11H00
Guatemala : 10H00
-
Panamá : 12H00
Guatemala : 11H00
-
Panamá : 13H00
Guatemala : 12H00
-
Panamá : 14H00
Guatemala : 13H00
-
Panamá : 15H00
Guatemala : 14H00
-
Panamá : 16H00
Guatemala : 15H00
-
Panamá : 17H00
Guatemala : 16H00
-
Panamá : 18H00
Guatemala : 17H00
-
Panamá : 19H00
Guatemala : 18H00
-
Panamá : 20H00
Guatemala : 19H00
-
Panamá : 21H00
Guatemala : 20H00
-
Panamá : 22H00
Guatemala : 21H00
-
Panamá : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guatemala. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón