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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Honduras : 00H00
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Panamá : 02H00
Honduras : 01H00
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Panamá : 03H00
Honduras : 02H00
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Panamá : 04H00
Honduras : 03H00
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Panamá : 05H00
Honduras : 04H00
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Panamá : 06H00
Honduras : 05H00
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Panamá : 07H00
Honduras : 06H00
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Panamá : 08H00
Honduras : 07H00
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Panamá : 09H00
Honduras : 08H00
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Panamá : 10H00
Honduras : 09H00
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Panamá : 11H00
Honduras : 10H00
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Panamá : 12H00
Honduras : 11H00
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Panamá : 13H00
Honduras : 12H00
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Panamá : 14H00
Honduras : 13H00
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Panamá : 15H00
Honduras : 14H00
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Panamá : 16H00
Honduras : 15H00
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Panamá : 17H00
Honduras : 16H00
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Panamá : 18H00
Honduras : 17H00
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Panamá : 19H00
Honduras : 18H00
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Panamá : 20H00
Honduras : 19H00
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Panamá : 21H00
Honduras : 20H00
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Panamá : 22H00
Honduras : 21H00
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Panamá : 23H00
Honduras : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Honduras, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Jorge Argimón