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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nicaragua : 00H00
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Panamá : 02H00
Nicaragua : 01H00
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Panamá : 03H00
Nicaragua : 02H00
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Panamá : 04H00
Nicaragua : 03H00
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Panamá : 05H00
Nicaragua : 04H00
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Panamá : 06H00
Nicaragua : 05H00
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Panamá : 07H00
Nicaragua : 06H00
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Panamá : 08H00
Nicaragua : 07H00
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Panamá : 09H00
Nicaragua : 08H00
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Panamá : 10H00
Nicaragua : 09H00
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Panamá : 11H00
Nicaragua : 10H00
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Panamá : 12H00
Nicaragua : 11H00
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Panamá : 13H00
Nicaragua : 12H00
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Panamá : 14H00
Nicaragua : 13H00
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Panamá : 15H00
Nicaragua : 14H00
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Panamá : 16H00
Nicaragua : 15H00
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Panamá : 17H00
Nicaragua : 16H00
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Panamá : 18H00
Nicaragua : 17H00
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Panamá : 19H00
Nicaragua : 18H00
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Panamá : 20H00
Nicaragua : 19H00
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Panamá : 21H00
Nicaragua : 20H00
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Panamá : 22H00
Nicaragua : 21H00
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Panamá : 23H00
Nicaragua : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Luis de la Sierra