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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pérou : 00H00
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Panamá : 01H00
Pérou : 01H00
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Panamá : 02H00
Pérou : 02H00
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Panamá : 03H00
Pérou : 03H00
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Panamá : 04H00
Pérou : 04H00
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Panamá : 05H00
Pérou : 05H00
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Panamá : 06H00
Pérou : 06H00
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Panamá : 07H00
Pérou : 07H00
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Panamá : 08H00
Pérou : 08H00
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Panamá : 09H00
Pérou : 09H00
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Panamá : 10H00
Pérou : 10H00
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Panamá : 11H00
Pérou : 11H00
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Panamá : 12H00
Pérou : 12H00
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Panamá : 13H00
Pérou : 13H00
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Panamá : 14H00
Pérou : 14H00
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Panamá : 15H00
Pérou : 15H00
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Panamá : 16H00
Pérou : 16H00
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Panamá : 17H00
Pérou : 17H00
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Panamá : 18H00
Pérou : 18H00
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Panamá : 19H00
Pérou : 19H00
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Panamá : 20H00
Pérou : 20H00
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Panamá : 21H00
Pérou : 21H00
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Panamá : 22H00
Pérou : 22H00
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Panamá : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo