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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Équateur : 00H00
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Paraguay : 02H00
Équateur : 01H00
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Paraguay : 03H00
Équateur : 02H00
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Paraguay : 04H00
Équateur : 03H00
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Paraguay : 05H00
Équateur : 04H00
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Paraguay : 06H00
Équateur : 05H00
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Paraguay : 07H00
Équateur : 06H00
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Paraguay : 08H00
Équateur : 07H00
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Paraguay : 09H00
Équateur : 08H00
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Paraguay : 10H00
Équateur : 09H00
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Paraguay : 11H00
Équateur : 10H00
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Paraguay : 12H00
Équateur : 11H00
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Paraguay : 13H00
Équateur : 12H00
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Paraguay : 14H00
Équateur : 13H00
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Paraguay : 15H00
Équateur : 14H00
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Paraguay : 16H00
Équateur : 15H00
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Paraguay : 17H00
Équateur : 16H00
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Paraguay : 18H00
Équateur : 17H00
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Paraguay : 19H00
Équateur : 18H00
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Paraguay : 20H00
Équateur : 19H00
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Paraguay : 21H00
Équateur : 20H00
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Paraguay : 22H00
Équateur : 21H00
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Paraguay : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez