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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Brésil : 00H00
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Paraguay : 01H00
Brésil : 01H00
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Paraguay : 02H00
Brésil : 02H00
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Paraguay : 03H00
Brésil : 03H00
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Paraguay : 04H00
Brésil : 04H00
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Paraguay : 05H00
Brésil : 05H00
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Paraguay : 06H00
Brésil : 06H00
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Paraguay : 07H00
Brésil : 07H00
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Paraguay : 08H00
Brésil : 08H00
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Paraguay : 09H00
Brésil : 09H00
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Paraguay : 10H00
Brésil : 10H00
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Paraguay : 11H00
Brésil : 11H00
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Paraguay : 12H00
Brésil : 12H00
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Paraguay : 13H00
Brésil : 13H00
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Paraguay : 14H00
Brésil : 14H00
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Paraguay : 15H00
Brésil : 15H00
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Paraguay : 16H00
Brésil : 16H00
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Paraguay : 17H00
Brésil : 17H00
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Paraguay : 18H00
Brésil : 18H00
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Paraguay : 19H00
Brésil : 19H00
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Paraguay : 20H00
Brésil : 20H00
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Paraguay : 21H00
Brésil : 21H00
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Paraguay : 22H00
Brésil : 22H00
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Paraguay : 23H00
Brésil : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa