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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Costa Rica : 00H00
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Paraguay : 04H00
Costa Rica : 01H00
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Paraguay : 05H00
Costa Rica : 02H00
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Paraguay : 06H00
Costa Rica : 03H00
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Paraguay : 07H00
Costa Rica : 04H00
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Paraguay : 08H00
Costa Rica : 05H00
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Paraguay : 09H00
Costa Rica : 06H00
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Paraguay : 10H00
Costa Rica : 07H00
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Paraguay : 11H00
Costa Rica : 08H00
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Paraguay : 12H00
Costa Rica : 09H00
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Paraguay : 13H00
Costa Rica : 10H00
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Paraguay : 14H00
Costa Rica : 11H00
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Paraguay : 15H00
Costa Rica : 12H00
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Paraguay : 16H00
Costa Rica : 13H00
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Paraguay : 17H00
Costa Rica : 14H00
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Paraguay : 18H00
Costa Rica : 15H00
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Paraguay : 19H00
Costa Rica : 16H00
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Paraguay : 20H00
Costa Rica : 17H00
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Paraguay : 21H00
Costa Rica : 18H00
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Paraguay : 22H00
Costa Rica : 19H00
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Paraguay : 23H00
Costa Rica : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica et Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón