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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Nicaragua : 00H00
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Paraguay : 04H00
Nicaragua : 01H00
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Paraguay : 05H00
Nicaragua : 02H00
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Paraguay : 06H00
Nicaragua : 03H00
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Paraguay : 07H00
Nicaragua : 04H00
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Paraguay : 08H00
Nicaragua : 05H00
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Paraguay : 09H00
Nicaragua : 06H00
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Paraguay : 10H00
Nicaragua : 07H00
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Paraguay : 11H00
Nicaragua : 08H00
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Paraguay : 12H00
Nicaragua : 09H00
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Paraguay : 13H00
Nicaragua : 10H00
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Paraguay : 14H00
Nicaragua : 11H00
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Paraguay : 15H00
Nicaragua : 12H00
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Paraguay : 16H00
Nicaragua : 13H00
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Paraguay : 17H00
Nicaragua : 14H00
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Paraguay : 18H00
Nicaragua : 15H00
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Paraguay : 19H00
Nicaragua : 16H00
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Paraguay : 20H00
Nicaragua : 17H00
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Paraguay : 21H00
Nicaragua : 18H00
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Paraguay : 22H00
Nicaragua : 19H00
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Paraguay : 23H00
Nicaragua : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo