Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Uruguay : 02H00
-
Pérou : 01H00
Uruguay : 03H00
-
Pérou : 02H00
Uruguay : 04H00
-
Pérou : 03H00
Uruguay : 05H00
-
Pérou : 04H00
Uruguay : 06H00
-
Pérou : 05H00
Uruguay : 07H00
-
Pérou : 06H00
Uruguay : 08H00
-
Pérou : 07H00
Uruguay : 09H00
-
Pérou : 08H00
Uruguay : 10H00
-
Pérou : 09H00
Uruguay : 11H00
-
Pérou : 10H00
Uruguay : 12H00
-
Pérou : 11H00
Uruguay : 13H00
-
Pérou : 12H00
Uruguay : 14H00
-
Pérou : 13H00
Uruguay : 15H00
-
Pérou : 14H00
Uruguay : 16H00
-
Pérou : 15H00
Uruguay : 17H00
-
Pérou : 16H00
Uruguay : 18H00
-
Pérou : 17H00
Uruguay : 19H00
-
Pérou : 18H00
Uruguay : 20H00
-
Pérou : 19H00
Uruguay : 21H00
-
Pérou : 20H00
Uruguay : 22H00
-
Pérou : 21H00
Uruguay : 23H00
-
Pérou : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
-
Pérou : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón