Décalage Horaire entre le Portugal et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Costa Rica Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Portugal : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Portugal : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Portugal : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Portugal : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Portugal : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Portugal : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Portugal : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Portugal : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Portugal : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Portugal : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Portugal : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Portugal : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Portugal : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Portugal : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Portugal : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Portugal : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 17:17

Yolanda Naranjo