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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Guatemala : 00H00
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Portugal : 08H00
Guatemala : 01H00
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Portugal : 09H00
Guatemala : 02H00
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Portugal : 10H00
Guatemala : 03H00
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Portugal : 11H00
Guatemala : 04H00
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Portugal : 12H00
Guatemala : 05H00
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Portugal : 13H00
Guatemala : 06H00
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Portugal : 14H00
Guatemala : 07H00
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Portugal : 15H00
Guatemala : 08H00
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Portugal : 16H00
Guatemala : 09H00
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Portugal : 17H00
Guatemala : 10H00
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Portugal : 18H00
Guatemala : 11H00
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Portugal : 19H00
Guatemala : 12H00
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Portugal : 20H00
Guatemala : 13H00
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Portugal : 21H00
Guatemala : 14H00
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Portugal : 22H00
Guatemala : 15H00
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Portugal : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala sans oublier Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Iván Ramírez