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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Nicaragua : 00H00
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Portugal : 07H00
Nicaragua : 01H00
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Portugal : 08H00
Nicaragua : 02H00
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Portugal : 09H00
Nicaragua : 03H00
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Portugal : 10H00
Nicaragua : 04H00
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Portugal : 11H00
Nicaragua : 05H00
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Portugal : 12H00
Nicaragua : 06H00
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Portugal : 13H00
Nicaragua : 07H00
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Portugal : 14H00
Nicaragua : 08H00
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Portugal : 15H00
Nicaragua : 09H00
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Portugal : 16H00
Nicaragua : 10H00
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Portugal : 17H00
Nicaragua : 11H00
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Portugal : 18H00
Nicaragua : 12H00
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Portugal : 19H00
Nicaragua : 13H00
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Portugal : 20H00
Nicaragua : 14H00
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Portugal : 21H00
Nicaragua : 15H00
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Portugal : 22H00
Nicaragua : 16H00
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Portugal : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Catalina Piñera