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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Venezuela est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Venezuela : 00H00
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Portugal : 06H00
Venezuela : 01H00
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Portugal : 07H00
Venezuela : 02H00
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Portugal : 08H00
Venezuela : 03H00
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Portugal : 09H00
Venezuela : 04H00
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Portugal : 10H00
Venezuela : 05H00
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Portugal : 11H00
Venezuela : 06H00
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Portugal : 12H00
Venezuela : 07H00
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Portugal : 13H00
Venezuela : 08H00
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Portugal : 14H00
Venezuela : 09H00
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Portugal : 15H00
Venezuela : 10H00
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Portugal : 16H00
Venezuela : 11H00
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Portugal : 17H00
Venezuela : 12H00
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Portugal : 18H00
Venezuela : 13H00
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Portugal : 19H00
Venezuela : 14H00
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Portugal : 20H00
Venezuela : 15H00
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Portugal : 21H00
Venezuela : 16H00
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Portugal : 22H00
Venezuela : 17H00
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Portugal : 23H00
Venezuela : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela et Heure du lever du soleil au Venezuela ainsi que Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela, Heure du Crépuscule au Venezuela et surtout Durée du Jour au Venezuela, Passage à l'heure d'hiver au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Yolanda Naranjo