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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 08H00
Panamá : 00H00
-
Qatar : 09H00
Panamá : 01H00
-
Qatar : 10H00
Panamá : 02H00
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Qatar : 11H00
Panamá : 03H00
-
Qatar : 12H00
Panamá : 04H00
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Qatar : 13H00
Panamá : 05H00
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Qatar : 14H00
Panamá : 06H00
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Qatar : 15H00
Panamá : 07H00
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Qatar : 16H00
Panamá : 08H00
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Qatar : 17H00
Panamá : 09H00
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Qatar : 18H00
Panamá : 10H00
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Qatar : 19H00
Panamá : 11H00
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Qatar : 20H00
Panamá : 12H00
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Qatar : 21H00
Panamá : 13H00
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Qatar : 22H00
Panamá : 14H00
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Qatar : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Paulina Obrador