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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Brésil : 00H00
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Rwanda : 06H00
Brésil : 01H00
-
Rwanda : 07H00
Brésil : 02H00
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Rwanda : 08H00
Brésil : 03H00
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Rwanda : 09H00
Brésil : 04H00
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Rwanda : 10H00
Brésil : 05H00
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Rwanda : 11H00
Brésil : 06H00
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Rwanda : 12H00
Brésil : 07H00
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Rwanda : 13H00
Brésil : 08H00
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Rwanda : 14H00
Brésil : 09H00
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Rwanda : 15H00
Brésil : 10H00
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Rwanda : 16H00
Brésil : 11H00
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Rwanda : 17H00
Brésil : 12H00
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Rwanda : 18H00
Brésil : 13H00
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Rwanda : 19H00
Brésil : 14H00
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Rwanda : 20H00
Brésil : 15H00
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Rwanda : 21H00
Brésil : 16H00
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Rwanda : 22H00
Brésil : 17H00
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Rwanda : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro