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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Salvador : 00H00
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Rwanda : 09H00
Salvador : 01H00
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Rwanda : 10H00
Salvador : 02H00
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Rwanda : 11H00
Salvador : 03H00
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Rwanda : 12H00
Salvador : 04H00
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Rwanda : 13H00
Salvador : 05H00
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Rwanda : 14H00
Salvador : 06H00
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Rwanda : 15H00
Salvador : 07H00
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Rwanda : 16H00
Salvador : 08H00
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Rwanda : 17H00
Salvador : 09H00
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Rwanda : 18H00
Salvador : 10H00
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Rwanda : 19H00
Salvador : 11H00
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Rwanda : 20H00
Salvador : 12H00
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Rwanda : 21H00
Salvador : 13H00
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Rwanda : 22H00
Salvador : 14H00
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Rwanda : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Elena Fernández