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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Pérou : 01H00
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Salvador : 01H00
Pérou : 02H00
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Salvador : 02H00
Pérou : 03H00
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Salvador : 03H00
Pérou : 04H00
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Salvador : 04H00
Pérou : 05H00
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Salvador : 05H00
Pérou : 06H00
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Salvador : 06H00
Pérou : 07H00
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Salvador : 07H00
Pérou : 08H00
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Salvador : 08H00
Pérou : 09H00
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Salvador : 09H00
Pérou : 10H00
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Salvador : 10H00
Pérou : 11H00
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Salvador : 11H00
Pérou : 12H00
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Salvador : 12H00
Pérou : 13H00
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Salvador : 13H00
Pérou : 14H00
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Salvador : 14H00
Pérou : 15H00
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Salvador : 15H00
Pérou : 16H00
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Salvador : 16H00
Pérou : 17H00
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Salvador : 17H00
Pérou : 18H00
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Salvador : 18H00
Pérou : 19H00
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Salvador : 19H00
Pérou : 20H00
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Salvador : 20H00
Pérou : 21H00
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Salvador : 21H00
Pérou : 22H00
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Salvador : 22H00
Pérou : 23H00
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Salvador : 23H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo