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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Elena Fernández