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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Bolivie : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Bolivie : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Bolivie : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Bolivie : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Bolivie : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Bolivie : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Bolivie : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Bolivie : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Bolivie : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Bolivie : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Bolivie : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Bolivie : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Bolivie : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Bolivie : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Bolivie : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Bolivie : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Bolivie : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Bolivie : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca