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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Guatemala : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Guatemala : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Guatemala : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Guatemala : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Guatemala : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Guatemala : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Guatemala : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Guatemala : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Guatemala : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Guatemala : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Guatemala : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Guatemala : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Guatemala : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Guatemala : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Guatemala : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Guatemala : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Guatemala : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador