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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Guyane Française : 00H00
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Soudan du Sud : 06H00
Guyane Française : 01H00
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Soudan du Sud : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera