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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Paraguay : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Paraguay : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Paraguay : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Paraguay : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Paraguay : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Paraguay : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Paraguay : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Paraguay : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Paraguay : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Paraguay : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Paraguay : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Paraguay : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Paraguay : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Paraguay : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Paraguay : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Paraguay : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Paraguay : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca