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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Pérou : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pérou : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Pérou : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pérou : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pérou : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pérou : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pérou : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pérou : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pérou : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pérou : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pérou : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pérou : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pérou : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pérou : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pérou : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pérou : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres