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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Colombie : 00H00
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Soudan : 08H00
Colombie : 01H00
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Soudan : 09H00
Colombie : 02H00
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Soudan : 10H00
Colombie : 03H00
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Soudan : 11H00
Colombie : 04H00
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Soudan : 12H00
Colombie : 05H00
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Soudan : 13H00
Colombie : 06H00
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Soudan : 14H00
Colombie : 07H00
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Soudan : 15H00
Colombie : 08H00
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Soudan : 16H00
Colombie : 09H00
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Soudan : 17H00
Colombie : 10H00
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Soudan : 18H00
Colombie : 11H00
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Soudan : 19H00
Colombie : 12H00
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Soudan : 20H00
Colombie : 13H00
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Soudan : 21H00
Colombie : 14H00
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Soudan : 22H00
Colombie : 15H00
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Soudan : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo