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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Guyana : 00H00
-
Soudan : 07H00
Guyana : 01H00
-
Soudan : 08H00
Guyana : 02H00
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Soudan : 09H00
Guyana : 03H00
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Soudan : 10H00
Guyana : 04H00
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Soudan : 11H00
Guyana : 05H00
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Soudan : 12H00
Guyana : 06H00
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Soudan : 13H00
Guyana : 07H00
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Soudan : 14H00
Guyana : 08H00
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Soudan : 15H00
Guyana : 09H00
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Soudan : 16H00
Guyana : 10H00
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Soudan : 17H00
Guyana : 11H00
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Soudan : 18H00
Guyana : 12H00
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Soudan : 19H00
Guyana : 13H00
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Soudan : 20H00
Guyana : 14H00
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Soudan : 21H00
Guyana : 15H00
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Soudan : 22H00
Guyana : 16H00
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Soudan : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana et Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luis de la Sierra