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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan Bautista ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) également Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili), Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera