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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Costa Rica : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Costa Rica : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Costa Rica : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Costa Rica : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Costa Rica : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Costa Rica : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Costa Rica : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Costa Rica : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Costa Rica : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Costa Rica : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Costa Rica : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Costa Rica : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Costa Rica : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Costa Rica : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Costa Rica : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Costa Rica : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Costa Rica : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Costa Rica : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Costa Rica : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Costa Rica : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Costa Rica : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Costa Rica : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Costa Rica : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Costa Rica : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Beatriz Vázquez