Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guatemala Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Guatemala : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Guatemala : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Guatemala : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Guatemala : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Guatemala : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Guatemala : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Guatemala : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Guatemala : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Guatemala : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Guatemala : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Guatemala : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Guatemala : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Guatemala : 00H30

• Sri Lanka : 13H00

  Guatemala : 01H30

• Sri Lanka : 14H00

  Guatemala : 02H30

• Sri Lanka : 15H00

  Guatemala : 03H30

• Sri Lanka : 16H00

  Guatemala : 04H30

• Sri Lanka : 17H00

  Guatemala : 05H30

• Sri Lanka : 18H00

  Guatemala : 06H30

• Sri Lanka : 19H00

  Guatemala : 07H30

• Sri Lanka : 20H00

  Guatemala : 08H30

• Sri Lanka : 21H00

  Guatemala : 09H30

• Sri Lanka : 22H00

  Guatemala : 10H30

• Sri Lanka : 23H00

  Guatemala : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 25/05/2022 - 22:53

Luzmila Choquehuanca