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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Bolivie : 00H00
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Suriname : 02H00
Bolivie : 01H00
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Suriname : 03H00
Bolivie : 02H00
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Suriname : 04H00
Bolivie : 03H00
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Suriname : 05H00
Bolivie : 04H00
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Suriname : 06H00
Bolivie : 05H00
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Suriname : 07H00
Bolivie : 06H00
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Suriname : 08H00
Bolivie : 07H00
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Suriname : 09H00
Bolivie : 08H00
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Suriname : 10H00
Bolivie : 09H00
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Suriname : 11H00
Bolivie : 10H00
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Suriname : 12H00
Bolivie : 11H00
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Suriname : 13H00
Bolivie : 12H00
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Suriname : 14H00
Bolivie : 13H00
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Suriname : 15H00
Bolivie : 14H00
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Suriname : 16H00
Bolivie : 15H00
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Suriname : 17H00
Bolivie : 16H00
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Suriname : 18H00
Bolivie : 17H00
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Suriname : 19H00
Bolivie : 18H00
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Suriname : 20H00
Bolivie : 19H00
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Suriname : 21H00
Bolivie : 20H00
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Suriname : 22H00
Bolivie : 21H00
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Suriname : 23H00
Bolivie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra