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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Colombie : 00H00
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Swaziland : 08H00
Colombie : 01H00
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Swaziland : 09H00
Colombie : 02H00
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Swaziland : 10H00
Colombie : 03H00
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Swaziland : 11H00
Colombie : 04H00
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Swaziland : 12H00
Colombie : 05H00
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Swaziland : 13H00
Colombie : 06H00
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Swaziland : 14H00
Colombie : 07H00
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Swaziland : 15H00
Colombie : 08H00
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Swaziland : 16H00
Colombie : 09H00
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Swaziland : 17H00
Colombie : 10H00
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Swaziland : 18H00
Colombie : 11H00
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Swaziland : 19H00
Colombie : 12H00
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Swaziland : 20H00
Colombie : 13H00
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Swaziland : 21H00
Colombie : 14H00
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Swaziland : 22H00
Colombie : 15H00
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Swaziland : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo