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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Costa Rica : 00H00
-
Swaziland : 09H00
Costa Rica : 01H00
-
Swaziland : 10H00
Costa Rica : 02H00
-
Swaziland : 11H00
Costa Rica : 03H00
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Swaziland : 12H00
Costa Rica : 04H00
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Swaziland : 13H00
Costa Rica : 05H00
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Swaziland : 14H00
Costa Rica : 06H00
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Swaziland : 15H00
Costa Rica : 07H00
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Swaziland : 16H00
Costa Rica : 08H00
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Swaziland : 17H00
Costa Rica : 09H00
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Swaziland : 18H00
Costa Rica : 10H00
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Swaziland : 19H00
Costa Rica : 11H00
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Swaziland : 20H00
Costa Rica : 12H00
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Swaziland : 21H00
Costa Rica : 13H00
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Swaziland : 22H00
Costa Rica : 14H00
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Swaziland : 23H00
Costa Rica : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Sebastián Palacios