Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Mexique : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Mexique : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Mexique : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Mexique : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Mexique : 04H00
-
Tadjikistan : 15H00
Mexique : 05H00
-
Tadjikistan : 16H00
Mexique : 06H00
-
Tadjikistan : 17H00
Mexique : 07H00
-
Tadjikistan : 18H00
Mexique : 08H00
-
Tadjikistan : 19H00
Mexique : 09H00
-
Tadjikistan : 20H00
Mexique : 10H00
-
Tadjikistan : 21H00
Mexique : 11H00
-
Tadjikistan : 22H00
Mexique : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Mexique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique ou bien encore Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador