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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Mexique : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Mexique : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Mexique : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Mexique : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Mexique : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Mexique : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Mexique : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Mexique : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Mexique : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Mexique : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Mexique : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Mexique : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Mexique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador