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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Pérou : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Pérou : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Pérou : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Pérou : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Pérou : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Pérou : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Pérou : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Pérou : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Pérou : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Pérou : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Pérou : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Pérou : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Pérou : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Pérou : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres